Como organizar uma hora de ensaio?

E hoje vamos falar de algo que sempre precisamos... ensaios... mas como você se organiza? Como você divide o tempo desse ensaio? Quanto tempo devemos ensaiar?

Então vamos vamos te ajudar nessa organização.... então vamos começar pelo tipo de ensaio... sim tipo de ensaio...
Antes de mais nada é necessário definir qual tipo de ensaio vai fazer? Mas porque o tipo, porque isso pode e vai influenciar no tempo porque o corpo vai se desgastar mais ou menos...
Não esqueça de estar com roupa para prática de aula!

1º Defina o tipo de ensaio: coreográfico, soltura de quadril, folclórico, com acessório, qual acessório, se será de ritmos e quais os ritmos...

2º Após isso, vamos lá:

• Coregráfico: quantas coreos são: marque pelo menos 30min no máximo para cada coreografia
• Soltura de quadril: marque por repetições, então no máximo 3 séries de 20x para cada exercício ou lado
• Folclórico: depois de definir qual, se já tem coreografia ele muda para ensaio coregráfico, se não, pense nos passos dos quais são do folclórico escolhidos, faça pelo menos  3/8tempos paea cada lado e depois monte uma pequena sequencia... lembre-se de separar o ritmo/música especifica do folclórico
• Acessório: definiu o acessório, monte uma relação de passos que possam ser feitos com o acessório, lembrando que alguns acessório são de folclóricos....monte uma sequencia e passe-a algumas vezes
• Ritmos: escolha o ritmo, se toca snuj ou derbak, toque-os limpo sem floreios, quais passos cabem nesse ritmo....

Para cada tipo vai depender de seu limite tanto de tempo quanto corporal, quanto sentir exaustão já passou da hora de parar....

3º O tempo quem vai comandar é você e seu corpo... quanto mais cansativo for o tipo de ensaio/treino mais seu corpo se cansa, então avalie qual o seu limite e quanto tempo você, de relógio, rs, pode disponibilizar para.... outra coisa que vai influenciar no tempo, quanto mais sério for, quanto mais dedicação menos tempo gastará, pois seu corpo adquirirá os movimentos mais rápidos

4º Desligue o 4G ou o wi-fi mas porque isso? é legal postar foto, sim muito legal, porém se a cada meio passo você responder as msgs que chegam nunca alcançará seus objetivos, então foco.... quando terminar peça desculpa pela demora (se necessário) e responda as msgs....

5º Lembre-se do material necessário, se o local tem som ou não e que tipo...

6º Água: não deixe nunca de beber água... hidrate-se antes, durante e depois... durante os ensaio principalmente os mais rápidos e agitados ou que exigem força como os folclóricos... perdemos líquidos mais rápidos, é gente nosso suor, ele é necessário, pois estabiliza a temperatura corporal, porém nele perdemos sais minerais também.... então água no corpichto

Então mãos a obra ou melhor movimento no corpo e muita dança!!!!!!!!!!!!!!