Dieta..... eita, eita!!!

Bom a algum tempo falamos da dieta e da reeducação alimentar...

E aí isso está nas suas metas ou projetos para 2018?
Mas a dieta ou a reeducação alimentar?

Essa semana vamos falar mais um pouquinho sobre as dietas.

Quando falamos em dieta a primeira coisa que vem na cabeça é: comer muito algum tipo de alimento e deixar de comer outro, porém não é bem assim que funciona, existem vários tipos de dietas, uma para cada necessidade corporal... o que precisamos ficar atentos são duas coisas: qual é a mais indicada para você e se ela está moda....

As dietas da moda, independente de qual seja, foi feita para um tipo de organismo e ninguém é igual a ninguém, o que acontece que um nutricionista elabora para alguém com fama, este posta e lá vai todo mundo fazer... cada vez a moda é uma. Veja bem, não estou dizendo que não resolvam ou que não funcionem, mas para analisar se essa dieta é para seu organismo, mais vale ir em endocrinologista e nutricionista do que começar essas dietas de moda e parar de depois de algum e se frustar porque não foi adequada para você.

Então não se mate na dieta, consulte um especialista e saiba a sua real necessidade.

Para saber um pouco mais sobre dieta x reeducação alimentar dá uma olhada nos posts que vão do dia 02/10/2017 à 06/10/2017!!!!!