Porque é tão difícil manter uma dieta muito tempo?

Pergunta que não quer calar e que é difícil responder.... Porque não conseguimos manter a dieta por muito tempo?
Podem ser vários os motivos...
Ela te causa cansaço?
Fica desmotivada?
Não consegue ficar muito tempo acompanhando?
Depois de um tempo fica desmotivada?
Sempre segue a dieta da moda?
Se para volta ao antigo peso?

Pois é... essas são só algumas coisas que a dieta traz para o nosso organismo e essas são as conseguimos perceber, mas já parou para pensar como fica por dentro do nosso corpo?

Como falamos ontem cada organismo é de um jeito, vai responder de um jeito e tem uma necessidade...
As dietas são direcionadas para a necessidade do seu organismo... para isso é necessário exames e acompanhamento de um especialista.
Mas vamos lá esclarecer um pouquinho dessa pergunta de resposta tão difícil.

1º As dietas da moda são feitas para um determinado organismo e a necessidade de um corpo pode não ser a mesma da necessidade do seu corpo
2º Muitas vezes essa dieta que você está fazendo, não está suprindo suas necessidades nutricionais, por isso pode causar o cansaço.... a falta ou excesso de algum nutriente pode causar diferentes reações em nós
3º Quando fazemos a dieta que nos faz ter restrição de algo, principalmente do que gostamos muito, fica sacrificante seguir com a dieta, por isso abandonamos no meio do caminho
4º Não adianta fazer a dieta toda regrada e "se dar de presente" o "trash day" (dia do lixo), comer aquilo que gostamos não deve ser considerado trash (lixo), mesmo sendo um lanche daqueles cheio de gordura, rsrsrsrs
5º Entenda uma coisa: nada em falta ou em excesso nos faz bem
6º Quando paramos com a dieta, voltamos para o peso que estávamos, esse efeito, chama-se: efeito sanfona, além fazer a gente perder roupas, pode nos encher de estrias, que são aquelas marcas brancas ou roxas que parecem linhas, isso acontece devido ao estiramento da pele
7º Não coloque como meta fazer aquela dieta para ficar como a sociedade quer, faça porque você quer cuidar da saúde e se sentir bem consigo
8º Não se compare com ninguém somente com você mesma, a partir do momento que nos comparamos com o outro estamos impondo para nós um "padrão" que muitas vezes e na maioria das vezes é isso o que acontece não nos comporta tanto por não ser quem somos e sim o outro e que cada biotipo é um biotipo, é um DNA seu e não do outro... ninguém é igual a ninguém