E você?

Normalmente quando falamos em foco, pensamos em trabalho.

Mas e você? Já focou em você hoje? Seu bem estar, sua saúde - física e mental? - seus desejos?

Reserve um tempo de seu dia para planejar algo novo para você, faça o exercício da agenda. Já colocamos sobre o bullet journal aqui no blog http://musasarte.blogspot.com.br/2017/11/cotidiano-facilitando-vida.html

Após o banho, passe aquele creme gostoso pelo corpo, devagar, sinta a sua pele. Faça meditação, foque em sua respiração.

Cuidar de si mesma é uma ferramenta fundamental para que todo o resto funcione bem!