30 e poucos e o corpo

Os 30 e poucos chegaram chegando!

Cabelos brancos, dor no joelho (bailarina sofre!), casamento (ai, ai), colesterol...

Colesterol!

Costumo dizer que minha genética sempre foi podre: colesterol alto, hipertensão, diabetes; questões presentes na família.

Alguns anos atrás tive problemas com anticoncepcionais porque alteraram meus índices. Resumindo, parei de toma-los (libertação!).

Somado a isso e, por conta da minha dieta vegetariana (completo 3 anos esse ano, huhuuu!), faço check-ups anualmente.

Esse ano dei uma deslizada, comi muito queijo, leite começou a me fazer mal e meu consumo de ômega 3 está quase 0 (já que não como "nem peixe"). Resumindo: triglicerídios lá nas alturas!

Entrei na dieta novamente, diminui drasticamente queijo e pão, cortei manteiga e margarina. Estou na vibe dos patês vegamos e descobrindo novos sabores.

E que sabores!

Vou compartilhar uma receitinha com vocês:

1 cenoura cozida

1 inhame cozido

sal a gosto

azeite

salcinha, cebolinha a gosto

1 tomate

Pique tudo e bata no liquidificador. Vá acrescentando o azeite conforme a textura desejada!

Vai bem com torradas e molho para salada!

Desafios dos 30 e poucos

E as mudanças vieram e, com elas, novos desafios...

Sabe aquele papo de que "depois dos 20 e poucos nada é tão mais fácil..." pois é!

Estou falando sobre o corpo? Não! O corpo é nosso; é óbvio que o metabolismo muda, ele exige outras questões; mas ele continua sendo nossa única e exclusiva responsabilidade, posse e dependência. Pode até demorar um pouco mais para chegarmos em nossas metas, mas estamos falando sobre nós.

E quanto a carreira? Mudei de cidade, minhas experiências são todas em São Paulo, minha formação é lá; somado a isso: estou na casa dos 30 e poucos. O que isso significa?

Infelizmente, para muitos empregadores, essa idade vem seguida de: muito velha para novas experiências (oi?) e vai querer ter filhos (vou?).

E ai, você não é chamada para aquela vaga que cabe como uma luva em seu perfil. Não querem nem te ouvir.

Infelizmente, ser mulher ainda é um desafio!

Quando a vida pede

O que mais tenho escutado últimamente: "que loucura!"; "você é doida!"; "E a dança?"...
E a dança...?
A dança vai comigo pra onde eu for, ela está em mim assim como sou pra ela. Mas no momento, a vida pediu mudanças e deslocar a energia pra outras prioridades.
Larguei emprego, larguei projetos, estou me distanciando do meu porto seguro: família e amigos e gatos... O coração ta apertado, mas a vida pediu!
E se tem duas coisas que aprendi nessa vida: nunca duvide de sua intuição e sempre escute quando a vida pede!
Lidar com suas angústias é difícil, mais quando tentamos lidar com as expectativas alheias.
Só pare e escute: o que a vida te pede?
No momento, vou pra outros palcos, talvez fique só na cochia e bastidores por um tempo, mas essa será a trilha sonora por enquanto!

Ta perdida? Lista!

Mudar nunca é fácil e quem diz que gosta está mentindo!
É tudo ao mesmo tempo: empacotar, jogar fora, embalar, doar, vender o que pode, esperar os móveis, procurar caixas, pesquisar preços... E a cabeça, onde fica?
Pra ajudar: faça listas!
As boas e velhas anotações, seja no bujo, seja no cel, seja colada na geladeira, elas ajudam a ver o todo!
Lista do que comprar
Lista das prioridades
Lista da mudança: pacotes, dia, material.

E lembre-se: etiquetas e post-its até na testa! Rs

A gestação e a dança!

Oies povo lindo!

O que muda na gestação em relação à dança?

Quase nada ou tudo?

Isso depende de como está sua gestação e seu corpo... e posso te afirmar cada mulher responde e corresponde de um jeito na formação, não tem receita mágica.

A minha está super saudável, então parei de de dançar somente no comecinho mesmo, no primeiro trimestre... tudo bem que descobri com quase 2 meses, rsrsrs!

Parei por opção e voltei 15 dias antes do Encontro das Deusas em junho, nem dava para ver a barriguinha ainda!

O mais aconselhável é você conversar com o seu obstetra e saber se pode ou não fazer aulas, até porque você pode fazer movimento sinuosos e lentos... nada de shimar no começo da gestação e não se esqueça de falar com sua professora sobre sua gestação!!!!

Simbora colocar os bebês para dançar!!!!!!!!!!

Revirando as energias

Se tem uma coisa que mudanças promovem é a circulação de energia!
E também faz a gente perceber o nosso potencial para acumular coisas!
É quase como uma terapia: somos obrigados a mexer em coisas há muito tempo guardadas; coisas que as vezes levantam memórias que não queremos ver...
E já que não queremos ver, pra que guardar?
Muitas coisas vão pro lixo mesmo, outras estão em ótimo estado e vão pra doação.
Para quem está nessa pegada do desapego também algumas dicas:

Para doações procurem: Exército da Salvação, Casas André Luiz, LBV ou uma entidade de sua confiança.
Caso queira levantar uma graninha extra, tem os sites enjoei e elo7.

Boa renovada!