Atividade física: vícios

Como falei em alguns dias atrás tudo na vida tem o benéfico e maléfico.

Hoje vamos falar do maléfico.

Infelizmente a nossa sociedade dita muitas regras, com ser, como se portar, como você deve se vestir, como você deve falar, como você deve se sentir... isso pode causar inúmeros problemas, seja físico ou psicológico...

Você já ouviu em VIGOREXIA ou ANOREXIA/BULEMIA?

E ANABOLISANTE?

Não? Então vamos lá...

O QUE É VIGOREXIA?

Transtorno de ansiedade que faz com que a pessoa enxergue seu corpo muito menor do que na verdade é ou está. Conhecido também como "Complexo de Adônis" ou Transtorno Disfórmico Muscular (TDM)

SINAIS:

• Prática compulsiva e exagerado de exercício físico
• Culto excessivo ao corpo
• Abuso de esteroides e suplementação para ganho de massa

CONSEQUÊNCIAS: 

• Restrição alimentar - o que pode causar deficiência de nutrientes
• Desproporcionalidade entre corpo , cabeça e membros
• Uso de esteroides anabolizantes
• Desinteresse sexual
• Depressão
• Pensamentos suicidas
• Infertilidade

TRATAMENTO:

• Dieta equilibrada
• Psicoterapia
• Supressão de esteroides
• Medicamento para controlar a ansiedade

O QUE É ANOREXIA?
Transtorno de ansiedade que faz com que a pessoa se enxergue muito maior do que ela é ou está.

SINAIS:

• Perda de peso acentuada
• Preocupação excessiva co ma dieta
• Restrição  severa na igestão
• Ausência de apetite
• Uso de truques para dar impressão de que já comeu ou esvaziou o prato
• Medo extremo de engordar
• Ausência de menstruação
• Redução na libido
• Prática exagerada de exercício visando a forma física
• Evitar comer na frente dos outros

CONSEQUÊNCIAS:

• Pressão social por questões estéticas
• Distúrbios psiquiátricos como ansiedade, depressão e TOC
• Desequilíbrio hormonal
• Baixa autoestima
• Perfeccionismo exagerado
• Histórico familiar

TRATAMENTO:

É multidisciplinar, ou seja, envolver uma equipe composta por médico, psicólogo e nutricionista. O primeiro objetivo é recuperar os quilos perdidos em ritmo seguro a fim de restabelecer a saúde. A psicoterapia, por sua vez, trabalha a identidade e a forma de enxergar o próprio corpo, bem como a relação com a comida. muitas vezes, o médico prescreve medicamentos para reequilibrar a bioquímica cerebral.em casos graves, com perda de mais de 25% do peso, a internação é necessária. Como o processo de recuperação acontece em médio ou longo prazo, o apoio de amigos e familiares se torna crucial. e após a reabilitação, a orientação é ficar atento pelo resto da vida, já que a anorexia tem características crônicas.

FIQUEM ATENTOS!

Muitas vezes, a sociedade nos impõem estáticas e nos cobram por elas, e muitas vezes também o estilo de vida cobra, o estilo de dança, o convívio com o outro... Na adolescência ouvi de uma professora que eu precisava emagrecer, detalhe que nunca pesei 50Kg em toda minha vida, o que eu fiz?

Passei a não me alimentar... minha mãe percebendo que eu estava mais magra que o normal me levou ao médico e descobriu uma subnutrição... Fiz tratamento e até hoje não peso o ideal... Cuidado nem todos os "corpulentos" são doentes e nem todos os magros são saudáveis... Assim como muito acima peso ou muito abaixo do peso pode não ser normal e nem saudável...

CUIDE DE VOCÊ!!!!!!