Lidando com o público: sala de aula

Nem sempre a aula sai como planejado.

Uma das grandes ferramentas que a(o) professora tem que ter ao lidar com suas (eus) alunas(os) é a empatia.

Olhe para seus alunos, converse com eles, sinta a energia daquele dia. As vezes o que você planejou não vai funcionar e não é aquilo que eles precisam para aquele momento.

E não estou falando só em relação a técnica.

Muitas de nossas alunas não estão ali pela profissionalização: é o momento de lazer, de hobby, delas com elas mesmas. As vezes o que elas querem é um colo, um ombro, uma conversa. As vezes o que elas precisam é aprender e ter coragem de se olhar no espelho!

Uma vez, dando aula em uma academia, chegou uma aluna para fazer aula experimental. No dia estava com a sala lotada e tinha mulheres de todos os jeitos ali: alta, baixa, magra, gorda, loira, morena...

Mas essa moça chegou querendo ser invisível! Se colocou no fundo da sala, no canto, não levantou o olho uma única vez para se olhar no espelho, usava roupas largamente desproporcionais ao seu corpo, sem maquiagem...

Fiz as boas vindas de praxe com ela, me coloquei a disposição para qualquer dúvida. Porém, passei o resto da aula pedindo para todas se olharem e se verem como estavam lindas, mulherões dançando; troquei a frente do espelho, revesei elas nas filas, pedi vários charmes com cabelo e mão...

Ela voltou. Segunda aula já estava mais no meio da sala, com roupas mais confortáveis para a dança e... se olhou no espelho! Na terceira aula ela veio maquiada... na quarta ela experimentou uma dança livre... e assim foi!

Muitas vezes, o que sua aluna precisa é que você a olhe com carinho que ela merece!

Lidando com o público: internet

A gente sempre tem que lembrar que a internet é nossa aliada e não um campo de batalha.

Por mais que a gente se indigne nas redes sociais com o pessoal sem a menor empatia, com falsos historiadores, com fakenews; temos que ter foco na rede como um instrumento de trabalho.

Ela é sua divulgação, seu contato com público que está longe, sua forma de encontrar parcerias.

- seja coerente em suas postagens.

- coloque sempre seu trabalho em destaque.

- evite o desgaste de sua imagem e de seu emocional com discussões desnecessárias.

- cuidado com as fotos que compartilha - é sempre bom lembrar que a culpa nunca é da vítima, que a rede social é sua e você posta o que quiser, mas a gente nunca sabe o que se passa na cabeça de pessoas mau caráter.

- faça um perfil profissional.

Eu evito conversar in box; principalmente com homens. Pode até não ter nenhuma má intenção ali, mas evito asas a imaginação. Se é assunto sobre alguma postagem, sempre no público. Abro exceção para dúvidas pessoais de minhas alunas, combinados e recados de aulas.

Lidando com o público

Lidar com o público sempre é uma relação de amor e ódio (rs)! Seja como bailarina ou professora; seja ao vivo ou na internet; tem aqueles momentos muitos bons, tem os constrangedores e tem os péssimos.

Seja qual for a situação, a dica é sempre tentar manter a postura (tentar! porque nem sempre é fácil não descer do salto!).

Nessa vida de palco, já passei por diversas situações:

- Em uma apresentação com o elemento fogo, entrei com taças no palco e ouvi um garoto na platéia gritar: " - Macumbaaa." Além de ser completamente preconceituoso com as religiões de matrizes africanas, foi um desrespeito enquanto platéia de um espetáculo de dança e denota total desconhecimento da arte.

- Uma vez fui dançar em uma festa de 15 anos e em determinado momento da apresentação um dos convidados - homem - começou a se chacoalhar todo na minha direção. Minha vontade foi sair correndo!

- Quando dançamos em restaurantes ficamos próximos do público. É inevitável não reparar na expressão das pessoas. Em um dos casos, uma moça estava com a cara completamente fechada e mal humorada, enquanto seu namorado não sabia pra onde olhar. O que tornou a apresentação de todas as bailarinas bem desagradável já que todas evitavam dançar naquela direção. 

Em todos os casos, segui o combinado e a coreografia. Muitas vezes, essa é a atitude mais educativa a se fazer: mostrar que a dança é uma arte, esta ali para ser apreciada em todos os seus elementos e nuances. Nem sempre o público está preparado para isso.

Ensaio... soltura de quadril

Buenas lindonas,

Hoje vamos falar do ensaio de quadril....

1º Não esqueça de fazer o aquecimento

2º Escolha músicas animadas

3º Tenha sempre um ou dois solos de derbak preaparados

4º Exercícios:

• Encaixe e desencaixe de quadril sentada e em pé
• Redondinhos de um lado do quadril sentada e em pé - lembre-se de repetir do outro lado - faça direita e esquerda
• Sinuosos 
• O próprio shimie
• Marcações na música - por isso o derbak
• Dance o derbak

Sororidade

Quem vive nesse mundo da dança sabe o quanto ele pode ser competitivo e muitas vezes tóxico.
Todo mundo já ouviu também que mulher adora competir com mulher é o quanto nós goatamos de provocar inveja nas demais.
Será mesmo? Será que a gente não tem mais nada pra fazer do que girar nosso mundo ao redor da aparência?
Isso tudo é a pura construção de estereótipos sobre a mulher. A competição é uma questão humana e não inerente ao gênero. Existem pessoas mais competitivas, existem pessoas que não estão nem ai pro que o outro acha.
E existe uma coisa chamada sororidade!
Sororidade vem do termo em latim "soror" que quer dizer "irmã". É a empatia entre mulheres: o ato de não julgar antecipadamente a outra, o companheirismo. É uma das bases do feminismo.
Sejamos mais empaticas conosco, tenhamos mais relações com sororidade, mais irmandade entre nós!
Não espalhem boatos, não julguemos roupa, make ou relacionamento. Vamos criar uma rede!

Ensaio... Saif... Espada

Oies...

Vamos treinar espada...

Coloque uma música moderna e vamos treinar

1º Equilíbrio:
Ande normalmente com a postura ereta e tente não mexer a cabeça
Agora coloque um livro e ande novamente e por último coloque a espada na cabeça e faça o mesmo procedimento....
Dica: A espada tem uma arranhadura bem no meio, é ela que vai ser colocada no centro de sua cabeça.
Para treinar o equilíbrio, apoie a espada em outras partes do corpo: mãos, pernas, cintura, colo do seio...
Alguns você vai conseguir se deslocar outras mão, mas o treino do equilíbrio é o mesmo.

Faça giros lentos, pois assim a espada não se deslocará.
Dica: quando fizer giro, caso não se sinta segura, faça uma pose de braço para cima, assim ele te dá uma sensação de segurança.

2º Passos:
Faça os passos de dança do ventre: redondinho com agachamento fica lindo com espada em equilíbrio, com a espada apoiada. Os passos sinuosos ficam lindo com a espada, use a espada para demarcar seu olhar nos movimentos de cabeça. Passe a espada pelo corpo enquanto faz o shimie....

3º Giro de espada:
Pode girar como gira o bastão, de uma lado para outro, na mão, no corpo
Pode girar a espada com a ponta dela apoiada no chão

Use e abuse de sua imaginação....

Segue o vídeo de uma coreografia que fiz (Dé)  com espada...

https://www.youtube.com/watch?v=u2D6FbWHXlI&t=27s

Sequencia para baladi e maksoun

Olá meninas!

Vamos treinar deslocamentos frente e trás:

Coloque o ritmo baladi ou maksoun e execute a seguinte sequência:

2 passeios (ou chasse)
1 gracioso
2 twists

Alterne a perna do começo da sequencia para o treino com os dois lados.
Na volta, você pode executar a sequência de costas para o público aproveitando a perna do passeio para virar ou executar tudo de frente para o público.
São dificuldades diferentes com desenhos de palcos criativos.

Bom treino!

Sobre as postagens dessa semana

Olá pessoal, tudo bem?

Seguindo o pedido de vocês realizado em nossa última enquete (veja o resultado aqui: http://musasarte.blogspot.com.br/2018/02/resultado-da-pesquisa.html), vamos postar essa semana  sobre sequencias para estudos.

Porém, por conta do caso da Marielle, sentimos que precisamos falar mais sobre a luta feminina, seus ícones e resultados. Então, vamos alternar os temas pedidos na enquete e os temas voltados ao feminismo, igualdade, democracia e direitos humanos.

Por hora, vamos relembrar alguns temas já expostos aqui no blog:

Sobre machismo e violencia contra a a mulher: http://musasarte.blogspot.com.br/2017/10/a-violencia-contra-mulher.html

Sobre as leis que nos defendem: http://musasarte.blogspot.com.br/2017/11/leis-e-afins.html

Não iremos nos calar diante da violência, barbárie e repressão. A luta continua por um mundo onde todos seremos iguais perante os direitos e deveres.

Como diz o mural de Patrick Rigon, no Elevado João Goulart em Sampa: "Quando tentam nos esconder, a gente sobe no palco."

Ensaio.... espaço e material

Pessoas lindas, quando organizamos nosso ensaio precisamos pensar no espaço, roupa e material necessário...

Não adianta nos organizarmos se o espaço não for adequado, mas como assim?

Por exemplo: quando ensaiamos em casa, precisamos tomar cuidado com as intervenções: filho, mãe, pai. marido, cachorro... isso já aconteceu comigo, eu (Dé) estava ensaiando, como iniciava a coreografia sentada, meu cachorro resolveu sentar no meu colo e não saiu.... ele é um fofo, mas é uma intervenção....

Geralmente uso espaço onde fico sozinha... assim me concentro melhor.

Roupa: vista-se como se fosse para a aula na academia, isso vai ajudar na sua concentração e dedicação, se maqueie, se arrume de verdade, mesmo se o ensaio for em casa.

Material: se o espaço não tiver som, precisa providenciar, pode ser caixa de bluetooth, caso o seu ensaio é acessório, não esqueça de levá-lo.

Marielle, presente!

Não adianta ficarmos nesse mundo ideal de fazer aquilo que gostamos quando muitos de nós estão sendo massacrados fora de nossa bolha!
No mês da mulher, vemos o espancamento de professoras por aqueles que deveriam nos protegere e o assassinato de uma liderança: mulher, negra, defensora dos direitos humanos.
Nenhuma morte deveria ser motivo de comemoração, isso me diz muito sobre quem é e a falta de empatia que corrói o mundo!
Se não nos colocarmos agora, essa ditadura - não tão velada - irá nos calar e nem nossa dança falará!

Por ela, pelas professoras, pelo futuro, por nós: Marielle, presente!

Ensaio: ouvindo a música

Quando falamos em ensaio pensamos logo no espelho, som, alongamento, coreografia...
Mas existe o momento de ouvir a música. Antes de qualquer sequência coreográfica e movimentos avançados é necessário ouvir e ouvir muito a música escolhida.
Anote ai o que você precisa destacar em sua música:
- introdução musical: quanto tempo, que instrumentos tocam.
- marcações: quantas e onde estão.
- mudanças de ritmos
- solos dos instrumentos
- pausas
- finalização

Ensaios... tempo

Seguimos com a organização

Depois de decidido o que estudar/ensaiar/treinar, precisa definir o tempo, mas por que definir o tempo é importante?
Porque, dependendo do que for o tema influência no rendimento de resposta do corpo.

• Se for soltura de quadril ou shimie, marcação, passos rápido menor tempo... pois exige mais do corpo;
• Se for coreografia, interpretação, musica, folclorico, ..., tempo mediano. Vale lembrar que quanto mais nos esforçamos em cada "passagem" de coreografia, menor será o tempo de ensaio;
• Ritmos, leitura, ..., vai depender da sua disponibilidade e paciência;

O ideal é que você se organize conforme sua necessidade, disponibilidade de tempo e adequar com seu limite corporal, não adianta pegar 5hr direto de treino e o corpo parar de responder na 2ª hora de ensaio. Cuidado isso pode fadigar e quando fadigar não é só físico a mente também fadiga.

Lembrando que quando for exercícios ou passos, precisa levar em consideração o tempo de aquecimento e alongamento.

Iniciando os ensaios...

Oi pessoas lindas, antes de mais nada, pedimos desculpas por sexta não ter post.

Agora essa semana vamos falar do que mais saiu nas pesquisas... como organizar os ensaio?
E quando falo ensaio pode considerar estudo também... ;)

Bom antes de mais nada, precisa definir o que vai ensaiar....
Algumas coisas que podemos ensaiar:

• Soltura de quadril
• Coreografia
• Acessório e qual acessório
• Ritmo
• Introspecção
• Maquiagens
• Leituras
• Improvisação
• Sinuosos
• Derbak
• Folclórico e qual folclórico
• Introdução de músicas
• Melodias
• Instrumentos
• Taxins
• Marcações dos ritmos dentro da música
• Interpretação teatral
• Pausas e finalizações
• Estilos de interpretação musical - ex: Baladi Argentino, Baladi Egípcio

Enfim, são muitas as coisas que podemos considerar como estudo/ensaio....

Para melhor acompanhar seu treino/ensaio/estudo faça um caderno de acompanhamento para não se perder nos temas...

Bora começar a se organizar

O Dia da Mulher

Hoje é o dia para homenagear, lembrar, parabenizar e aplaudir todas as mulheres!
Um dia para lembrarmos de nossas lutas e de todas as conquistas até aqui!
E hoje vamos de dica: assistam "As Sufragistas".
Gostamos de flores, mas nos deem também respeito, sossego ao caminhar, tranquilidade na balada, sem preocupação ao pegar um táxi, respeitem nossas profissões, nos deem salários dignos... Igualdade é o que queremos!

Ícones femininos: Dorina Nowill e Lara

Como também somos da área de educação, não tem como não lembrar de professoras e militantes da causa que nos influenciaram.
Duas pessoas foram responsáveis pelos meus passos na educação inclusiva:

Dorina Nowill foi a primeira mulher cega a se formar como professora no Brasil e foi a responsável por trazer ao país a reabilitação para pessoas cegas e com baixa-visão. Atuou incansavelmente pela educação e acessibilidade para as pessoas com deficiência, sua Fundação é atuante até hoje e leva seu nome: Fundação Dorina Nowill para Cegos.
Para saber mais, acesse: www.fundacaodorina.org.br

Mara se viu dentro da causa das pessoas com deficiência após o nascimento de sua filha, Lara, cega congênita. Sentindo na pele a falta de acessibilidade, criou a Fundação LaraMara, que além da produção de livros acessíveis atende a reabilitação de crianças cegas e com baixa-visão.
Para saber mais: http://laramara.org.br/quem-somos/historia

Ícones femininos... Isadora Duncan...

Que nós mulheres revolucionamos sempre, todos já sabem. Que várias mulheres mudaram a história social, da dança, da educação, todos também já sabem, mas você sabe quem são essas ícones? 

Não? Então vamos lá... hoje vamos começar a falar delas... com vocês Isadora Duncan...

Isadora Duncan era o nome artístico de Dora Angela Duncanon. Precursora da dança moderna, ela propôs uma dança livre de espartilhos, meias e sapatilhas de ponta, apresentando-se com trajes esvoaçantes, cabelos soltos e pés descalços.Em seus trabalhos utilizou músicas que na época não eram consideradas apropriadas para a dança, como peças de Chopin e Wagner. Defensora do espírito poético e revolucionário na dança, quebrou convenções e influenciou a cultura do século XX.

Veja um pouco dessa revolucionária da dança!

https://www.youtube.com/watch?v=BtAaeC-BFVc


Leia o texto na integra

https://educacao.uol.com.br/biografias/isadora-duncan.htm

Nós... mulheres

Essa semana estamos em comemoração ao Dia Internacional das Mulheres. Então nada mais do que justo falarmos sobre a importância dessa data.... Você sabe porque existe essa data? Não é só porque somos especiais, lindas e poderosas... tudo isso sim, mas tem muita história e machismo por trás dessa data!
Então vamos lá, segue um trecho do texto retiro da Nova Escola...

As histórias que remetem à criação do Dia Internacional da Mulher alimentam o imaginário de que a data teria surgido a partir de um incêndio em uma fábrica têxtil de Nova York em 1911, quando cerca de 130 operárias morreram carbonizadas. Sem dúvida, o incidente ocorrido em 25 de março daquele ano marcou a trajetória das lutas feministas ao longo do século 20, mas os eventos que levaram à criação da data são bem anteriores a este acontecimento. 

Desde o final do século 19, organizações femininas oriundas de movimentos operários protestavam em vários países da Europa e nos Estados Unidos. As jornadas de trabalho de aproximadamente 15 horas diárias e os salários medíocres introduzidos pela Revolução Industrial levaram as mulheres a greves para reivindicar melhores condições de trabalho e o fim do trabalho infantil, comum nas fábricas durante o período. 
O primeiro Dia Nacional da Mulher foi celebrado em maio de 1908 nos Estados Unidos, quando cerca de 1500 mulheres aderiram a uma manifestação em prol da igualdade econômica e política no país. No ano seguinte, o Partido Socialista dos EUA oficializou a data como sendo 28 de fevereiro, com um protesto que reuniu mais de 3 mil pessoas no centro de Nova York e culminou, em novembro de 1909, em uma longa greve têxtil que fechou quase 500 fábricas americanas...

Leia o texto na integra....


https://novaescola.org.br/conteudo/301/por-que-8-de-marco-e-o-dia-internacional-da-mulher

Maquiagens.... tutoriais

Hoje vamos só de vídeos pessoas lindas....

Dá uma olhada nesses e inspire-se!

https://www.youtube.com/watch?v=xp6xlHOOZBE

https://www.youtube.com/watch?v=ykq59MBgZ7o

https://www.youtube.com/watch?v=rPgs7PCgTf8


Mas na net tem vários.... aproveitem!!!!!!

Cruelty free

Oi gente! 

Como o papo essa semana é sobre cosméticos, vamos falar sobre algo que vem ganhando cade vez mais adeptos: as linhas cruelty free e veganas.

São cosméticos que não fazem testes em animais e, muitas vezes, também não usam nada de origem animal em suas composições como o leite ou mel.

Já existem muitas marcas no mercado como a Lush, Skala, Flores e Natureza, Phytoervas, Inoar... 

Fiquem atentos que determinadas marcas possuem várias linhas de produtos e nem todas são cruelty free. Recentemente aconteceu de marcas como a Loreal - da empresa Unilever - saírem do hall de empresas conscientes porque optaram por entrar no mercado chinês (que obriga empresas por lei a fazerem testes em animais).

Uma das desvantagens desse tipo de produto é que as marcas tendem a gourmetizar a coisa e cobrar muito mais caro que os demais (já vi pasta dental por R$16, sendo que em média encontramos por R$3). Uma solução para isso é dar uma pesquisada mais completa ou fazer seu próprio produto.

Óleo de coco e leite de magnésia são grandes coringas para hidratação, limpeza de pele, higiene bucal.

Já testei algumas versões e colocamos no blog: https://musasarte.blogspot.com.br/search/label/cosm%C3%A9ticos

E, se você quer pesquisar marcas cruelty free, sempre olhe aqui:

http://www.pea.org.br/crueldade/testes/naotestam.htm

Consumo consciente não é complicado! Olhe sempre as embalagens e procure pela etiqueta cruelty free. Os animais não tem relação com nossa vaidade! :)